Fitness Fredericia: Fitness og Motion - Døgnåbent i Olympia Gym

Fitness i Fredericia gennem mere end 40 år.

Olympia Fitness og Træningscenter i Bjergegade 52 i Fredericia har pr. 1 januar 2020 fået ny ejer og er kommet godt i gang igen efter Corona-nedlukningen. Som Fredericias ældste motionscenter har Olympia Fitness og Træningscenter tilbudt motionstræning og fitness i Fredericia til alle i næsten 40 år. For mere information kan du besøge vores center eller følge os på Facebook.

En del mindre motionscentre har historisk set haft et mindre godt ry, og nogle har det til dels stadig, på grund af bodybuilding-miljøet som trænede disse steder i gamle dage (80’erne og 90’erne). Dengang var bodybuilding mere populært end det er idag, og mange ville gerne træne fitness i Fredericia og bodybuilding fortrinsvis for udseendets skyld, og mindre for kroppens generelle sundhed. Mange deltog også i bodybuilding på konkurrenceplan. Som med så mange andre sportsgrene på konkurrenceplan så sker det jo desværre at doping kommer ind i billedet. Det skete også med bodybuilding, hvor det blev mere og mere udbredt.

Dengang var der ikke rigtig noget som hed ‘Fitness i Fredericia’, nej det blev som regel kaldet ‘motionscenter’, ‘vægttræningscenter’ eller bare ‘træningscenter’. Det var ofte steder med høj musik og svedende, store bodybuildere i Spandex bukser, eller hvis man ikke var så hip, et par gamle udslidte joggingbukser og strop-T-shirt. Det var intimiderende steder hvor man kun gik ind hvis man virkelig var interesseret i at træne med vægte.

Men når det så er sagt så var der i disse centre, blandt medlemmerne, som regel et super godt sammenhold. Folk var hjælpsomme og venlige mod hinanden og mod begyndere som gerne ville lære at træne og være en del af fællesskabet. Det intimiderende image motionscentrene havde dengang havde som regel ingen hold i virkeligheden, men det var selvfølgelig svært at se for udefrakommende. Fitness i Fredericia ver ikke rigtig kommet på mode endnu.

Desværre har dette image på lidt uretfærdigvis hængt mere ved vægttræning/bodybuilding end andre sportsgrene, måske pga at denne sport primært er meget visuel.

Der vil altid være rådne kar indimellem, men man kan godt opbygge store muskler vha masser af træning og sund kost, uden doping. Det tager bare mange år, og det er nok her problemet ligger for mange. De fleste har, forståeligt nok, ikke tålmodigheden og lysten til at træne 5 – 6 dage om ugen og spise sundt 24/7. Træning kan dog hjælpe med at opbygge styrke og forbedre den generelle sundhed.

Med tiden har tingene dog ændret sig lidt. Det er ikke længere så populært at have kæmpe muskler kun for udseendets skyld. Fitness i Fredericia er blevet mere populært. Det at være veltrænet og spise sundt, ikke kun for udseendets skyld men lige så meget for den mentale velvære og en sund krop. Der er kommet mere fokus på en general sundhed og på at vedligeholde og genopbygge muskelmasse, især når man bliver ældre.

Det er i dette udgangspunkt Olympia Fitness og Træningscenter gerne vil forsøge at gøre en forskel mht fitness i Fredericia, og ændre på det intimiderende image. De små motionscentre som stadig eksisterer rundt omkring i landet er ikke så farlige som de måske ser ud. De små centre har ofte ikke økonomi og kapacitet til store flotte sale med holdtræning og 20 løbebånd og motionscykler på rad og række, ligesom de store kommercielle kæder har.

Derimod har de fleste af de små centre, heriblandt fitness i Fredericia, noget som sjældent opleves i de store centre, og det er en helt speciel hjemmelig/hyggelig atmosfære i motionscenteret og et rigtig godt socialt samvær blandt medlemmerne. Mange medlemmer kender hinanden og træner ofte på same tidspunkt 2 – 3 gange om ugen; så får de en snak om verdenssituationen mens de træner fitness i Fredericia, fortæller vittigheder og snakker om hvordan træningen går. Som regel er omgangstonen løssluppen og kammeratlig, og kan nogle gange godt gå hen at blive meget hjemmelig.

Mange medlemmer føler helt automatisk at det er deres motionscenter, og derfor føler de sig hjemme og godt tilpas når de træner fitness i Fredericia. En af grundene til dette er at ejerne af de mindre centre ofte er åbne for forslag og ideer til forbedringer, ændringer eller indkøb af nyt udstyr og lignende, ..noget som er nærmest umuligt at have indflydelse på i de større kommercielle centre.

Det er ærgerligt at folk går glip af så mange gode oplevelser ved at fravælge at træne i et mindre motionscenter, og små motionscentre må lukke fordi folk fravælger dem pga at de fejlagtigt tror at de er farlige steder kun for bodybuildere. Hos Olympia Fitness og Træningscenter i Fredericia er alle velkomne, den ældste vi har er 91 år gammel og den yngste er 16 år gammel. De fleste er helt almindelige motionister, både mænd og kvinder, som bare gerne vil holde sig lidt i form med løbebånd og strammes lidt op med lidt vægttræning, men bevares, der er da også et par lidt større gutter som træner lidt mere seriøst. Olympia Fitness og Træningscenter tilbyder også forskellige træningsprogrammer, der passer til alle niveauer og mål. Som sagt, der er plads til alle… såfremt man respekterer hinanden og opfører sig pænt selvfølgelig.

Træningsmuligheder i funktionelt træningsområde

Hos Olympia Fitness og Træningscenter i Fredericia tilbyder vi en bred vifte af træningsmuligheder, der kan hjælpe dig med at nå dine træningsmål, uanset om du er nybegynder eller erfaren atlet. Træningen hos os inkluderer metoder, der ikke kun fokuserer på genoptræning, men også styrkelse af kroppen. Vores faciliteter inkluderer rigtig godt træningsudstyr, som er designet til at give en effektiv og komplet træning.

Vores funktionelle træningsområde er ideelt til dem, der ønsker at træne flere muskelgrupper på én gang. Her kan du udføre mange forskellige øvelser, der styrker både din krop og din udholdenhed. Øvelserne forbedrer også din balance og stabilitet, hvilket gør træningen mere alsidig og effektiv. Hvis du har brug for ekstra motivation eller vejledning, står vores dygtige personlige trænere klar til at hjælpe dig med at skræddersy et træningsprogram, der passer til dine specifikke behov og mål.

Træningsformer

Hos Olympia Fitness og Træningscenter i Fredericia tilbyder vi en bred vifte af træningsformer, der kan hjælpe dig med at forbedre både kondition og styrke. Vores funktionelt træningsområde er designet til at give dig mulighed for at udføre mange forskellige øvelser, der træner flere muskelgrupper på én gang. Dette område er ideelt for dem, der ønsker en alsidig træning, der både styrker kroppen og forbedrer stabiliteten.

Vi tilbyder også holdtræning, hvor du kan deltage i forskellige øvelser sammen med andre medlemmer. Holdtræning er en fantastisk måde at holde motivationen oppe på, samtidig med at du får en effektiv træning. Vores styrketræning er perfekt for dem, der ønsker at opbygge muskelmasse og øge deres styrke. Uanset hvilken træningsform du vælger, kan du være sikker på, at vores faciliteter og udstyr vil hjælpe dig med at nå dine mål.

Åbningstider og Faciliteter

Døgnåbent for maksimal fleksibilitet

Hos Olympia Fitness og Træningscenter i Fredericia forstår vi, at en travl hverdag kan gøre det svært at finde tid til træning. Derfor er vores fitnesscenter åbent døgnet rundt, så du kan træne, når det passer dig bedst. Uanset om du er en morgenfrisk type, der elsker at starte dagen med en træning, eller om du foretrækker at træne sent om aftenen, har du altid adgang til vores faciliteter.

Vores funktionelle træningsområde er perfekt til dem, der ønsker at udføre mange forskellige øvelser og træne flere muskelgrupper på én gang. Vi tilbyder også et bredt udvalg af udstyr til både styrketræning og konditionstræning, så du kan skræddersy din træning efter dine behov og mål. Kom og oplev, hvordan vores døgnåbne fitnesscenter kan gøre det nemmere for dig at holde dig i form.

Moderne faciliteter til alle behov

Olympia Fitness og Træningscenter er udstyret med effektivt og gennemprøvet træningsudstyr, der sikrer, at du får den bedste træningsoplevelse. Vores fitnesscenter har alt, hvad du behøver for en effektiv træning, herunder løbebånd, vægte og maskiner til styrketræning. Uanset om du er til konditionstræning eller styrketræning, har vi faciliteterne til at imødekomme dine behov.

Vi tilbyder også et stort udvalg af gruppefitnessklasser, hvor du kan træne sammen med andre og få ekstra motivation fra en personlig træner. Vores gruppefitnessklasser er designet til at være sjove og udfordrende, så du kan få mest muligt ud af din træning. Kom og oplev vores moderne faciliteter og se, hvordan vi kan hjælpe dig med at nå dine træningsmål.

Personlig Træning og Support

Personlig træning og support er en central del af vores tilbud hos Olympia Gym Fitness og Træningscenter. Vores certificerede personlige trænere står klar til at hjælpe dig med at opnå dine træningsmål. Uanset om du ønsker at forbedre din kondition, øge din muskelmasse eller bare få en mere struktureret træning, kan vores personlige trænere skræddersy et program, der passer til dine behov.

Med dit medlemskab får du adgang til personlig support og vejledning, der kan hjælpe dig med at holde motivationen oppe og sikre, at du er på rette vej. Vores trænere er ikke kun eksperter i fitness, men også i at motivere og støtte dig gennem hele din træningsrejse. Kom og oplev, hvordan personlig træning og support kan gøre en forskel for dig i vores fitnesscenter.

Faciliteter til styrketræning

Olympia Gym Fitness og Træningscenterer stolt af at kunne tilbyde moderne og veludstyrede træningsfaciliteter, der sikrer, at du får den bedste træningsoplevelse. Vores store fitnesscenter er fyldt med mange forskellige øvelser og udstyr, der kan hjælpe dig med at træne alle muskelgrupper. Uanset om du foretrækker løbebånd, styrketræningsudstyr eller funktionel træning, har vi noget for dig.

Vores personlige trænere er altid til rådighed for at hjælpe dig med at opnå dine træningsmål og sikre, at du får mest muligt ud af dit medlemskab.

Med dit medlemskab hos Olympia Fitness og Træningscenter får du adgang til alle vores faciliteter og træningsmuligheder, så du kan træne på den måde, der passer dig bedst. Kom og oplev, hvordan vores fitnesscenter kan hjælpe dig med at nå dine mål og forbedre din sundhed og velvære.

Lokation og Kontaktoplysninger

Central beliggenhed i Fredericia

Olympia Fitness og Træningscenter er centralt beliggende i hjertet af Fredericia, på 7000 Fredericia, hvilket gør det nemt for dig at komme til og fra træning. Vores fitnesscenter er let tilgængeligt med offentlig transport, og der er også gode muligheder for at cykle hertil. Vi er desuden tæt på Fredericia centrum, hvor du kan nyde en bred vifte af idrætsaktiviteter.

Vi tilbyder personlig træning og holdtræning, hvor du kan træne sammen med andre og få motivation fra en personlig træner. Vores træningsprogrammer er designet til at hjælpe dig med at opnå dine træningsmål, uanset om du ønsker at forbedre din kondition, styrke eller udseende. Kontakt os for mere information om vores træningsmuligheder og priser, og lad os hjælpe dig med at komme i gang med din træning i dag.

Top Fitness Fredericia: Din Guide til Lokal Træning

Er du på udkig efter de bedste træningsmuligheder indenfor fitness i Fredericia? Denne artikel guider dig gennem byens top fitnesscentre, hvor du kan få personlig træning, deltage i hold og bruge de nyeste faciliteter. Læs videre for at få det fulde overblik over fitness fredericia.

Nøglepunkter

Olympia Fitness og Træningscenter i Fredericia tilbyder et alsidigt træningstilbud med fokus på personlig fysisk udvikling, som tilpasses individuelle behov.
Centret har et funktionelt træningsområde og mange gode gennemprøvede solide maskiner og vægte, der gør det sjovt og motiverende at træne, evt med kvalificerede instruktører.
Døgnåbent og gratis parkering gør det nemt for medlemmer at træne, når det passer dem bedst.

Olympia Fitness og Træningscenter - Fredericias Ældste Fitnesscenter

Olympia Fitness og Træningscenter er ikke bare et fitnesscenter; det er en personlig trænings-klub i 7000 fredericia. Som byens ældste fitnesscenter har det en rig historie og et stærkt fællesskab af medlemmer. Her får du adgang til forskellige træningsformer med frie vægte og maskiner, som er designet til at imødekomme både begyndere og erfarne atleter.

Centret tilbyder en bred vifte af træningsmuligheder, herunder bodybuilding, vægttræning og crossfit, hvilket gør det til et alsidigt sted for alle dine træningsbehov. Udover styrketræning har Fitness og Træningscenter også fokus på konditionstræning, så du kan forbedre din generelle helbred og udholdenhed. Det betyder, at du kan finde alt fra løbebånd til cykler og romaskiner, som hjælper dig med at få pulsen op.

En af de største fordele ved Olympia Motionscenter er deres personlige træningstilbud. Her kan du få råd og vejledning, der er dedikeret til at skabe realistiske og skræddersyede træningsplaner, der passer til dine individuelle behov. Uanset om du ønsker at tabe vægt, øge din muskelmasse eller forbedre din kondition, vil de personlige trænere støtte dig hele vejen.

Med åbningstider døgnet rundt giver Olympia Motionscenter dig fleksibiliteten til at træne, når det passer dig bedst. Dette er en kæmpe fordel for dem med travle tidsplaner, da du altid kan finde tid til at passe din træning ind i din dagligdag. Personalet er også altid tilgængeligt i de bemandede åbningstider for at hjælpe og støtte dig i din træningsrejse.

Motionstræning Træning i Fredericia

Motionstræning træning og konditionstræning er en fantastisk måde at få mest muligt ud af din træning på. I Olympia Fitness og Træningscenter er personlig råd og vejledning tilgængelige for at skabe skræddersyede træningsplaner, der passer perfekt til dine individuelle behov og mål. Uanset om du er ung eller gammel, mand eller kvinde, nybegynder eller erfaren, kan vi hjælpe dig med at nå dine fitnessmål.

En vigtig del af personlig rådgivning er brugen af kropsanalyse. Ved hjælp af avancerede målinger som kropssammensætningsanalyse kan trænere identificere specifikke områder for forbedring, hvilket gør det lettere at oprette effektive træningsprogrammer. Disse analyser måler kroppens sammensætning, herunder fedt, muskel og knoglemasse, hvilket hjælper med at tilpasse træningen til dine unikke behov.

At fejre dine succeser og fremskridt er også en vigtig del af personlig træning. Når du ser resultater som vægttab eller øget muskelstyrke, kan det booste din motivation og holde dig engageret i din træningsrejse. Med støtte fra din personlige træner vil du være godt på vej til at opnå den bedste version af dig selv.

Træning og vejledning

Motionstræning er en sjov og effektiv måde at holde sig motiveret på, og i Olympia Fitness og Træningscenter er der masser af udstyr t vælge imellem. Fra styrketræning til cardio kan du finde en træningsklasse, der passer til dine interesser og mål. Hold som ‘Styrke & Funktionelt’ fokuserer på at træne hele kroppen med høj intensitet, hvilket udfordrer både din viljestyrke og udholdenhed.

Instruktørerne i Olympia Motionscenter er veluddannede og entusiastiske, hvilket sikrer, at du får den bedste træningsoplevelse. De opfordrer medlemmerne til at stille spørgsmål og få individuel feedback under klasserne, så du kan forbedre dine træningsteknikker og få mest muligt ud af din træning.

TRX-træning, der giver mulighed for funktionel træning med egen kropsvægt og fokuserer på at forbedre styrke, stabilitet og forbrænding. Crossfit træning tilbyder en blanding af gymnastik, vægtløftning og konditionstræning for at udfordre både styrke og udholdenhed. Uanset hvilken type træning du foretrækker, er der noget for enhver smag i Olympia Fitness og Træningscenter.

Funktionelt Træningsområde

Det funktionelle træningsområde i Olympia Fitness og Træningscenter er designet til at give dig en alsidig og effektiv træningsoplevelse. Her kan du udføre mange forskellige øvelser, der målretter flere muskelgrupper ved hjælp af forskellige redskaber og metoder. Området er udstyret med alt, hvad du behøver for at træne hele kroppen, fra kettlebells til medicinbolde og meget mere.

Et godt oplyst og rummeligt funktionelt træningsområde kan virkelig forbedre din træningsoplevelse. I Olympia Fitness og Træningscenter er dette område godt oplyst med store vinduer, hvilket skaber en behagelig og motiverende atmosfære for din træning.

Uanset om du er til styrketræning eller funktionel træning, vil du finde alt, hvad du behøver for at nå dine mål i dette område af centret.

Åbningstider og Travle Perioder

Olympia Fitness og Træningscenter tilbyder døgnåbent for alle medlemmer, hvilket giver dig fleksibiliteten til at træne, når det passer dig bedst. Der er bemanding i centret hver tirsdag mellem kl. 16.00 til 19.00, hvor du kan møde personalet og få hjælp til din træning.

For at undgå de travleste perioder kan det være en god idé at planlægge din træning uden for disse tider, så du kan få mest muligt ud af faciliteterne uden for meget ventetid.

Parkering ved Fitnesscentre i Fredericia

Parkering er altid en vigtig faktor, når man vælger et fitnesscenter. Heldigvis tilbyder Olympia Motionscenter fri parkering ved Bjergegade, så du nemt kan finde en plads til din bil. Der er også flere nærliggende parkeringsmuligheder, hvilket gør det endnu nemmere at komme til og fra træning uden besvær.

Medlemskab og Fordele

At blive medlem af Olympia Fitness og Træningscenter kommer med mange fordele. Medlemmer kan vælge mellem forskellige medlemskabsformer og priser, der passer til deres behov. Uanset hvilken type dit medlemskab du vælger, får du adgang til moderne træningsudstyr og faciliteter, der kan hjælpe dig med at nå dine fitnessmål.

Centret stræber efter at skabe en indbydende atmosfære, hvor nye medlemmer hurtigt kan føle sig hjemme. Dette gør det lettere for alle at komme i gang med deres træning og blive en del af fællesskabet.

Derudover får medlemmer adgang til personlig råd og vejledning, hvilket giver en helhedsorienteret tilgang til fitness.

Kropsanalyse og Sundhedsservices

Kropsanalyse er et værdifuldt værktøj, der kan hjælpe dig med at forstå din krop bedre og optimere din træning. Der bruges avancerede 3D-scannere som Visbody-S30 til at give præcise og ikke-invasive målinger af kropssammensætning. Disse målinger kan omfatte fedtprocent, muskelmasse og knoglemasse, hvilket giver et detaljeret billede af din krops sundhed.

Disse sundhedsservices kan være særligt nyttige for ældre medlemmer, der måske har mistet muskelstyrke over tid, uanset alder. Ved at bruge kropsanalyse kan personlige trænere sætte realistiske mål og skabe skræddersyede træningsprogrammer, der hjælper dig med at opnå en bedre balance og sundhed.

Olympia Fitness og Træningscenter vil i den nære fremtid kunne tilbyde disse tjenester er en del af den holistiske tilgang, som vi tilbyder for at sikre, at du får den bedst mulige træningsoplevelse.

Resumé

Olympia Fitness og Træningscenter i Fredericia tilbyder en bred vifte af træningsmuligheder, fra personlige råd og vejledning, vægttræning, træningsmaskiner og funktionelle træningsområder. Med døgnåbent og fri parkering er det nemt at finde tid og plads til din træning. De skræddersyede træningsplaner og sundhedsservices som kropsanalyse sikrer, at du får en personlig og effektiv træningsoplevelse.

Uanset om du er nybegynder eller erfaren atlet, er Olympia Fitness og Træningscenter det perfekte sted at nå dine fitnessmål. Bliv medlem i dag og oplev, hvordan dette fitnesscenter kan hjælpe dig med at blive den bedste version af dig selv.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er åbningstiderne for Olympia Fitness og Træningscenter?

Olympia Fitness og Træningscenter er åbent døgnet rundt for alle medlemmer, så du kan træne, når det passer dig bedst. Perfekt til fleksible træningsrutiner!

Hvilke typer træning tilbydes i Olympia Fitness og Træningscenter?

Olympia Fitness og Træningscenter har et fedt udvalg af træning som bodybuilding, vægttræning, crossfit, konditionstræning og funktionel træning. Du finder helt sikkert noget, der passer til dig!

Er der personlig træning tilgængelig i centret?

Olympia Fitness og Træningscenter er et mindre center så det er ikke altid der er deciderede personlige trænere til stede, men vi kan altid tilbyde et gratis begynderprogram og gode råd med hensyn til træning og kost. Det er en god måde at få styr på dine træningsmål!

Hvilke faciliteter er inkluderet i medlemskabet?

Medlemskabet inkluderer adgang til moderne træningsudstyr, personlig rådgivning og vejledning og funktionelle træningsområder. Det er en super måde at få det meste ud af din træning!